YOGA am Freitag

Am Freitag Vormittag trifft sich in unserem Vereinsheim die „Freitags Yoga Gruppe“.

Die Gruppe wird von der gelernten Yogalehrerin Sarah Remers angeleitet. Schwerpunkte sind: Schulung der Achtsamkeit, Aufbau der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Entspannungsübungen, welche das Wohlbefinden steigern. Das ist aber noch längst nicht alles: es gibt Übungen, die Kopfschmerzen reduzieren können, die Konzentration verbessern, den Vo2Max Wert erhöhen, das Immunsystems und den Beckenboden stärken und allgemein die Haltung verbessern.

Durch langjährige Erfahrung im Unterrichten ist Sarah dazu in der Lage, individuell auf Besonderheiten wie körperliche Einschränkungen oder das persönliche Fitnesslevel einzugehen und den Unterricht individuell anzupassen. Daher ist der Kurs für jeden geeignet. Das Training findet in angenehmer Atmosphäre statt.

Geschichte

Um die Geschichte von Yoga aufzugreifen müsste sehr, sehr weit in die Vergangenheit zurück gegriffen werden. Daher beschränken wir uns hier auf uns selbst. Uns gibt es seit September 2025, als einige Vereinsmitglieder Sarah als Yogalehrerin für uns gewinnen konnten. Seit dem treffen wir uns Freitags Vormittag im Vereinsheim.

Wer wir sind

Wir sind eine eher kleine Gruppe, die aufgrund individueller Voraussetzungen Wert auf eine individuelle Anleitung legen um ihre Gesundheit und Beweglichkeit zu fördern.

Eine Probeteilnahme ist mit Voranmeldung möglich. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Räumlichkeiten auf max. 12 Personen beschränkt.

Interesse geweckt?