Gymnastik & Sport für Männer

Unsere Sportgruppe bietet eine breite Altersvielfalt von 52 bis 95 Jahren mit 27 Mitgliedern. Einige von uns können aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht mehr aktiv an den Sportaktivitäten in der Halle teilnehmen, sind aber dennoch immer bei unseren geselligen Zusammenkünften dabei.

Unsere wöchentlichen Übungsabende finden jeden Dienstag von 19:30 bis 21:00 Uhr in der Sporthalle der Martinschule in der Deckertstraße 1 statt. Unter der Anleitung wechselnder Übungsleiter wärmen wir uns zunächst auf, bevor wir uns intensiv der Gymnastik widmen. Dabei legen wir besonderen Wert auf Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperhaltung und nutzen hierfür auch unsere Kleingeräte wie Medizinbälle, Gewichte, Flexibar und Terrabänder. Zum Abschluss der Gymnastik folgen Entspannungsübungen. Jeder Teilnehmer nimmt entsprechend seinem Alter und seiner Gesundheit am Sportbetrieb teil, denn der Spaß soll im Vordergrund stehen. Zum Ende des Abends spielen wir noch eine Runde Prellball.

Neben dem sportlichen Teil kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz. Unser Clubheim dient nach dem Sport als Treffpunkt, wo wir den Abend bei angenehmen Gesprächen und lockerer Atmosphäre ausklingen lassen.